Преодолейте социофобию
с помощью работы в группе

15 часов в обществе психолога — специалиста по социофобии.
Работаем в Петербурге, Москве и онлайн


Оставьте заявку на
участие в группе!
Оставленная заявка Вас ни к чему не обязывает. Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности*.
Кирилл Шарков, психотерапевт:
«Почему именно я говорю о социофобии?
Я сам переживал это состояние, когда заканчивал школу и начинал учиться в академии. Было очень трудно, порой на грани отчаяния. Мне не понаслышке знакомы переживания людей, которые приходят ко мне сейчас. Во многих я узнаю себя 15 лет назад. Но тогда я стал обращать внимание на себя и свою жизнь. Справиться мне помогли психотерапия и уже позже — регулярные выступления перед разными аудиториями. Став профессиональным психотерапевтом, уже теперь сам помогаю людям с социофобией найти и раскрыть себя».
Как работает группа по преодолению социофобии?
Одна сессия — 10—15 часов. Сессии проходят по выходным, согласно расписанию
Форматы разных групп могут несколько отличаться,
уточняйте подробности у ведущего
  • 1
    Работа с индивидуальным запросом
    Нет двух одинаковых людей — нет двух одинаковых «социофобий». Совместно определяем Ваш индивидуальный запрос от группы и конструируем для его реализации ряд упражнений и активностей.
  • 2
    Обратная связь и опыт социальной поддержки
    Участники группы дают друг другу обширную обратную связь. Любая активность в группе завершается безоценочным фидбэком. Это очень важно, ведь часто в опыте людей с социофобией их игнорировали и обесценивали.
  • 3
    Индивидуальные упражнения
    Совместно разрабатываются во время группы с учетом Вашего персонального запроса. Частыми формами являются выступление перед группой, проигрывание ситуации из жизни.
  • 4
    Работа в малых группах
    Ряд упражнений и активностей проводится, когда участники делятся на двойки, тройки, четверки. Задача форматов — установить контакт и пообщаться с разными людьми, поисследовать свои коммуникативные возможности в разных контекстах.
  • 5
    Индивидуальная сессия с психотерапевтом
    Если Вам требуется более глубокая проработка запроса, всегда можно запросить индивидуальную сессию с психотерапевтом внутри группы. Полноценная работа в течение 45 минут дополняется обязательной обратной связью участников.
  • 6
    Домашние задания и внегрупповая активность
    Между сессиями участники имеют возможность продолжить общение в специальном закрытом чате или в так называемых «якорных» группах. Домашние задания предлагаются ведущим индивидуально или для всей группы в целом.
Оставьте заявку на участие в любой группе!
Оставленная заявка Вас ни к чему не обязывает. Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности*.
Видео про социофобию и группу с участием Кирилла Шаркова
Социальная фобия: как общаться без страха?
Базовая лекция о теме (2015)
Как происходит консультация реального человека?
Беседа с Юрием из Москвы
Групповая терапия социальной фобии
Самое свежее выступление о технологии группы (2018)
Избегание — бич «социофобов»
Лекция про один из двух главных механизмов фобий
О ведущем группы
Кирилл Шарков, психотерапевт, психолог
  • Комплексное медицинское и психологическое образование
    Врач-психиатр-психотерапевт (СЗГМУ им. И.И.Мечникова) и психолог-консультант (Факультет психологии СПбГУ). Регулярное повышение квалификации благодаря участию в циклах усовершенствования и отдельных семинарах.
  • Группа по преодолению социофобии «Общение без страха»
    Проект регулярно работает с сентября 2014 года. За это время проведено более 1000 часов групповой работы, участие в проекте приняли более 160 человек. Более 300 человек с признаками социофобии проконсультированы, проведена индивидуальная психотерапия.
  • Гештальт-подход
    В 2007-2012 гг. обучался в Восточно-Европейском Гештальт Институте (ВЕГИ) одному из ведущих методов консультирования и психотерапии (преподаватели — Константин Павлов и Леонид Третьяк). Сейчас участвую в отдельных семинарах и интенсивных курсах.
  • Регулярная личная терапия и супервизия
    Сам в качестве клиента прошел более 200 часов групповой работы и 150 часов индивидуальной психотерапии. Все сложности в работе с пациентами анализирую в формате индивидуальной или групповой супервизии с участием опытных коллег.
  • 16-летний опыт работы
    С 2007 года проконсультированы более 1100 пациентов с разными проблемами и запросами. Около 700 человек прошли совместную психотерапевтическую работу более 5 индивидуальных сессий.
  • Большой опыт выступлений и собственного видеотренинга
    С 2012 года в рамках Медиажурнала «Психотерапия в России» постоянно совершенствую свои навыки выступления перед публикой и на видеокамеру. Знаю все «за» и «против» успешного выступления.
Отзывы коллег о ведущем группы
«Хорошо помочь может тот, кто сам прошел через страх. Потому что именно он осознает, как непросто избавиться от того, что давно стало частью психики. Такой человек сможет сначала встать рядом с вами, а потом вывести туда, где нет страха. Кирилл Шарков, на мой взгляд, именно такой специалист, который был там, поэтому знает»
Ирина Млодик
Кандидат психологических наук, известный автор книг по психологии
«Имея базовую клиническую подготовку, Кирилл Шарков со времени обучения в ординатуре по психотерапии и практики в Клинике Неврозов уделял большое внимание практике психотерапии невротических расстройств, сосредоточившись на проблеме социальных фобий. Широкая эрудиция, настойчивость и способность к последовательной, структурированной работе позволяет Кириллу Сергеевичу достигать довольно высоких результатов в разработанной им, на основе интеграции ведущих направлений модели групповой психотерапии социофобии. Благодаря данному курсу для участников открываются новые перспективы жизни, многие проделывают непростой путь от практически инвалидизирующих ограничений общения до полноценной, разнообразной жизни, свободной от сковывающих пут стыда и неуверенности в себе. Сочетание клинического, профессионального познания и бережного, уважительного отношения к психологическим границам Другого, внимательность к происходящему в повседневном контакте позволяет сформировать безопасную среду, в которой самооценка укрепляется и растет, подобно кристалликам соли в насыщенном растворе. Я с радостью рекомендую участие в данной программе тем людям, кто устал от хронической неуверенности в себе и хочет обрести чувство внутренней свободы в условиях безопасной и бережной лаборатории социальной коммуникации, созданной Кириллом Шарковым на основе собственного опыта работы»
Леонид Третьяк
Кандидат медицинских наук, руководитель секции гештальт-терапии Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА)
Оставьте заявку на участие в любой группе!
Оставленная заявка Вас ни к чему не обязывает. Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности*.
Варианты и условия участия в 2024 году
* Во все группы идет регистрация в Листы ожидания. Подробности участия будут высланы ведущим группы после оставления Вами электронной заявки на сайте.
Оставьте заявку на участие в любой группе!
Оставленная заявка Вас ни к чему не обязывает. Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности*.
Отзывы участников о проекте
*Имена участников по соображениям конфиденциальности изменены; прочая информация сохранена в первоначальном виде
«Решил свои проблемы на 30-50%. Стал намного проще относиться к своей стеснительности благодаря тому, что высказался о своей проблеме и увидел людей со схожими проблемами. Раньше было ощущение, что я не правильный, сейчас есть знание, что много людей понимает меня, и я имею право быть собой, стесняться, зажиматься…»
Владимир, 28 лет
Дизайнер, участник группы в 2014 году
«Уже сейчас я меньше краснею от того, что краснею, то есть степень дискомфорта ниже, но сам факт пока остался неизменным. Я легче схожусь с людьми, признавая их особенности. Спокойнее отношусь к проявлениям стеснения или излишней активности у других»
Мария, 26 лет
Журналист, участник группы в 2014 году
«Очень важную роль для меня сыграла аудиозапись про осознанность, размещенная в общем чате. После того, как я усвоила это понятие, моя жизнь начала меняться. До группы у меня была практически полная изоляция. Я стала привыкать к людям. В группе очень располагающая обстановка, без нажимов. Это мне и требовалось на момент начала курса»
Евгения, 32 года
Экономист, участник группы в 2016-17 гг.
«Наиболее полезными для меня на группе стали моя индивидуальная работа и получение обратной связи от участников. Важно было услышать запросы, проблемы, эмоции других. Поставленные в начале задачи решил на 97%. По обычному общению - всё стало круто. Появились новые горизонты - поэтому в целом могу оценить результативность в 76%»
Семен, 23 года
Дизайнер, участник группы в 2016 году
«Теперь я не избегаю общественных мероприятий, например, празднования дней рождения, и воспринимаю их не как наказание, а как упражнение, чтобы в дальнейшем свободно чувствовать себя в компаниях»
Кристина, 22 года
Студент, участник группы в 2014 году
Оставьте заявку на участие в любой группе!
Оставленная заявка Вас ни к чему не обязывает. Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности*.
© 2014-2024 SOCIOFFOBIA.RU

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ШАРКОВ КИРИЛЛ СЕРГЕЕВИЧ
ИНН 780430120317
ОГРНИП 317784700137776
Расчетный счет 40802810900000145945
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
Юридический адрес Банка Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1
Корр. счет Банка 30101810145250000974
ИНН Банка 7710140679
БИК Банка 044525974
*Политика конфиденциальности